Om boken: år / Boken anger i systematisk form sätt att skydda mot olika skadliga faktorer. Väsentliga och verifierade rekommendationer ges, vars genomförande inte kräver några speciella egenskaper, ansträngningar eller medel. Olika svårigheter som alla kan stöta på diskuteras. Nödvändig information om medicin, säkerhetsåtgärder, brandtaktik, biologi, mänsklig fysiologi etc. är avsedd för alla som vill uppnå mycket utan att ta för stora risker, eller åtminstone leva ett lugnt och långt liv. På grund av en del av dess uppvigling kan den INTE användas som ett läromedel för kursen "Fundamentals of Safe Life».